Se muscler et s’assouplir
sans se faire mal

“Après deux opérations d’hernie discale, mon médecin m’a conseillé de suivre les cours dispensés par Claire. Cela fait maintenant 10 ans que je participe à cette activité hebdomadaire. J’ai pu constater une réelle amélioration musculaire et une diminution conséquente de mes douleurs. Claire est très pédagogue et à l’écoute de chaque participant. Elle adapte en effet les exercices en fonction de chacune des personnes selon sa pathologie.”

”Après avoir rencontré Claire pour des soins concernant mon arthrose, j'ai suivi son conseil : pratiquer de la gym et de la marche pour soulager et prévenir l'aggravation de l’arthrose. Rien ne vaut la gym accompagnée d'une kinésithérapeute, car les mouvements et étirements sont adaptés à nos besoins. En plus, Claire est très sympathique !”

“J'ai eu la chance de rencontrer une professionnelle à l'écoute de mes besoins, de mes douleurs et des limites auxquelles je faisais face au quotidien. Le groupe dans lequel j'évolue est une source de motivation et de bonne humeur, où chacun est respecté. Ce qui est vraiment extraordinaire, c'est de constater mon évolution au fil des mois et des années. Je m'assouplis, je me tonifie, mais surtout, je reprends confiance en moi. Je parviens à entretenir ce corps qui est une belle et complexe machine, malgré les épreuves qu'il a pu me faire traverser.”

“Des séances très professionnelles avec échauffements, musculation, puis étirements. Étant moi même praticien débutant ma retraite, je ne peux que féliciter Claire et conseiller son travail.”

“Je suis très satisfaite du cours du vendredi à 11h30 animé par Claire. Les cours "classiques" ne semblaient pas adaptés en raison de leur approche générique ne tenant pas compte des besoins individuels. Avec Claire, kinésithérapeute, les exercices sont ajustés au niveau du groupe tout en prenant en compte nos petites pathologies, avec des options pour éviter les douleurs. Le groupe est limité 20 personnes, ce qui permet une attention personnalisée. L'évolution est notable, avec des exercices progressivement plus exigeants. L'ambiance est conviviale et détendue, ce qui en fait une expérience positive. Ce cours m'a réconcilié avec la pratique sportive en groupe.”

“Claire est une coach attentive à tous les exercices, avec un œil expert pour corriger nos postures. Les cours se font dans une atmosphère de détente et de convivialité. Les cours sont adaptés en fonction de nos possibilités et les exercices nous assurent un soulagement de nos douleurs”

“Depuis 2020, je pratique la gym avec Claire. Ses cours sont rassurants, offrant une variété d'exercices bénéfiques pour le corps. Claire veille à diversifier les routines pour travailler l'ensemble du corps, tout en personnalisant les exercices. Sa correction constante des positions garantit une pratique sûre et bienfaisante. Elle s'adapte également aux besoins individuels liés aux pathologies ou fragilités. En tant que professionnelle fiable, Claire assure toujours les cours et les reporte si nécessaire. Même pendant les confinements, elle a proposé des séances vidéo pour maintenir l'entraînement. Les cours sont agréables et l'attitude bienveillante de Claire crée une atmosphère positive. Je recommande vivement de participer à ses cours !”

“Nous participons à ce cours de gymnastique depuis 3 ans et nous allons nous réinscrire. Le cours se déroule dans une ambiance conviviale et amicale. Le déroulement des exercices se fait tout au long de l'année de façon progressive en intensité. L'explication du comment et du pourquoi des différents mouvements est clair et surtout adapté aux difficultés des uns et des autres.”